Programme Get Fit
Téléchargez l'application Ecare et commencez votre parcours vers une vie plus saine, à votre rythme. Disponible sur Apple Store et Google Play. L'application vous donne accès à un programme personnalisé de 4 ou 8 semaines.
Une vie active est non seulement bénéfique pour votre santé physique et votre condition physique.
Des recherches montrent que l'exercice améliore également votre santé mentale. Êtes-vous prêt à travailler sur votre santé et votre forme physique ? Recherchez-vous un programme qui vous aidera à vivre une vie plus saine ? Ou qui vous aide à atteindre et à maintenir un poids de forme ? Alors inscrivez-vous au Programme Get Fit.
En démarrant le programme Get Fit, vous recevrez immédiatement :
- Un planning de repas qui vous aide à faire les bons choix au jour le jour.
- Des conseils pour trouver de l'inspiration pour le déjeuner et le dîner.
- Des exercices appropriés que vous pouvez faire en complément du planning de repas.
Ce programme se compose d'un régime facile à suivre et d'un programme d'exercices, conçu par notre équipe de diététiciens et d'experts en exercice physique.
Vous pensez que ce programme est fait pour vous ? Alors commencez le programme en ligne de 4 ou 8 semaines dès aujourd'hui ! Vous commencez votre programme en remplissant le questionnaire et en choisissant le jour où vous souhaitez le commencer !
Comment utiliser ce service ?
Ce service est proposé par votre assurance santé, en accès illimité et sans aucun frais supplémentaire.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Connectez-vous au portail et demandez le service. Vous serez invité à remplir un court questionnaire afin que nous puissions personnaliser le programme.
- 1Téléchargez l'application
- 2Demander le service
Commencez par remplir le questionnaire nécessaire pour mettre en place votre programme personnel.
- 3Commencez votre programme
Si vous répondez à toutes les exigences (médicales), vous recevrez immédiatement votre programme personnel d'exercices et de nutrition et vous pourrez commencer à la date que vous avez choisie. Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire ou si vous avez des questions sur la manière d'améliorer votre mode de vie, vous pouvez contacter nos médecins via le service de Consultation en ligne.